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人為什麼要睡覺?睡不好對身體有哪些壞處?陳國誌中醫師替大家來解答

在睡眠期間,身體會減少代謝和二氧化碳的產生,從而減少心臟的負擔。 此外,充足的睡眠身體也可以更好地控制血壓,從而降低心臟和血管的炎症風險,進而減少心血管疾病的發生。 也要請常常熬夜的朋友注意囉! 睡太少會提高冠狀動脈堵塞和脆化的可能,容易中風、鬱血性心衰竭,因此平常就該保持良好的睡眠品質及時間,幫助身體預防心血管疾病。 幫助大腦學習、記憶、思考和判斷 睡覺可以幫助大腦促進神經元之間的連接,並且能提升大腦的判斷及記憶新的信息,幫助腦內代謝廢物的排除、降低阿茲海默症,或失智症的發生率。 改善精神及心理狀態 最後良好的睡眠還能幫助調節情緒,緩解生活中的壓力及焦慮,有助於提高心情、情緒穩定性。 反之若是睡眠不足可能會導致情緒波動,更容易使人焦慮、憂鬱。 -

【書桌方位】應避免7大禁忌

書桌風水禁忌事項,書桌方位向陽,向著東方窗户,迎接早晨光,避勿西方窗户,免夕陽西曬,書桌上擺設儘量簡大方,書桌上燈光中。 書房風水首重文昌位選擇,選擇文昌位,即是利用天上二十八星宿文曲星力量,來增進學士功名利祿。 文昌位是文曲星飛臨 ...

马路上同样是踩屎,为什么大多数人可以接受踩到狗屎,但是踩到人屎不行?

重点是你是怎么分辨你踩到的屎是人屎还是狗屎吗? 看着别人或者狗现拉的再过去踩? ? 如果是的话那假如一条狗吃了屎之后再拉屎你再去踩,这种情况你认为你踩的是人屎还是狗屎或者是人狗混合屎? ? ? 这时你是接受还是不接受或者是处于接受与不接受的混合态? ? ? ? 编辑于 2023-05-05 09:15 赞同 1 3 条评论 分享 收藏 喜欢 收起

「頭七」化身昆蟲回家!網友:「忍住」不能打

台灣民間有些傳說,去世的家人可能會在頭七天,化為昆蟲返回家中。 因此,在喪事期間若看到昆蟲或動物,往往不會動手捕殺,因為他們深信這些昆蟲是已故親人的化身。 最近,有名網友分享了,他外公葬禮時的一段故事,數年前,他們發現外公似乎化身成一隻蝙蝠回來,一po上臉書,引發了網友熱烈迴響。 有人說他往生親人,變成一隻超大蟑螂回家,還用擲茭確認過,讓人看完哭笑不得。...

"五行"中为什么有木和金,而没有风?

从这个意义上说,将金纳入"五行",一定程度上表明了中国的"五行"观念,比西方的"四元素说"要更高明、更先进。 从上我们不难看出,五行学说的提出,主要不是为了解释物质的构成;更多是 着重于它们的功能与作用,强调它们与人的关系 。

身體不舒服是因為沒睡滿8小時?其實「最佳睡眠時數」因人而異

睡覺時不一定要房間「全黑」才容易入睡!色彩心理學建議,讓人容易入眠的顏色是? 累斃了但還是睡不著?原來「早起早睡」比「早睡早起」更重要. 追劇、失眠竟影響血壓起伏?心臟科醫師開了這項「免費處方」

八字干支解读——乙巳:天生魅骨,向阳而生!

乙巳解析乙巳,天干乙木,地支巳火,从五行生克来说,是一组天生地、上生下的组合。 地支巳火藏有三个天干:丙火、庚金、戊土,丙为主气,三者分别是乙木的伤官、正官、正财。 乙巳干支的内部,本应该是一个"伤官…

【阿湯哥@說風水】 開門見壁刀血光之災@ 湯鎮瑋老師:: 痞客邦::

開門見壁刀血光之災若是住家大門正好對到柱子,就是開門見壁刀的格局。居住者輕則身體痠痛,重則有血光之災,當住宅面對錯位牆面或柱子向 ... 4. 大門入門為何慎防壁刀?主臥的床有對壁刀怎樣化解- 每日頭條 ...

陰莖上有黑斑是什麼原因?色素沉澱是主因

男性的陰莖皮膚像全身其他部位的皮膚一樣,容易出現色素沉澱或者長黑色素痣,是一種非常常見的現象。 臨床上主要表現為陰莖皮膚上有黑斑或者長痣一樣的物體,不伴有疼痛、搔癢等其他臨床症狀,不需要特殊處理。 另外,長期頻繁的性生活或者有暴力的手淫習慣患者,可能使陰莖

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